חיפוש:
אנא מלאו את הפרטים:
שם:
דוא"ל:

שתפו חברים באמצעות:
מרק עדשים דל קלוריות
 

כשרות:

כשר

דרגת קושי:

 קל                         

סוג המטבח:

 הבריא

ארץ המוצא:

 

הועלה לאתר

על ידי:

 זיו קופר

ישוב:

 

מקור המתכון:

חגית בארי- חוג שומרי משקל

נוסף:

צמחוני

העיקר הבריאות- דיאטתי

קטגוריות:

 מרקים

חומרים:

·        כף שמן זית.

·        1 בצל חתוך לקוביות.

·        2 גזר מגוררים.

·        2 קישואים מגוררים.

·        מג עדשים אדומות (אין צורך להשרות, הן מתבשלות צי'ק צ'ק).

·        קומקום מלא מים חמים.

·        2 חופנים גדושים של עלי סלרי עסיסי.

·        מלח, פלפל שחור, פפריקה מתוקה ומעט כמון.

אופן הכנה:

·        מזהיבים את הבצל, מוסיפים את הגזר והקישואים ומאדים קלות.

·        מוסיפים לסיר את העדשים ומערבבים, מוזגים את המים הרותחים.

·        מוסיפים את הסלרי ומתבלים לפי הטעם ומבשלים בערך 20 דקות.

 
   
 
אהבתם? לחצו על: הערות? הארות? מחמאות? מאוד אשמח לשמוע
 
 
 

אינטרטק - בניית אתרים